NEXT-LEVEL
BEAST
Du wolltest schon immer mehr und akzeptierst keine Grenzen? Unser Fortgeschrittenenkurs für messbaren Kraftzuwachs in den Mainlifts und einer fordernden Kraftausdauer-Challenge holt dich aus der Komfortzone heraus und lässt dich Grenzen überschreiten. Wir machen dich stark. Wir machen dich zum Beast!
60 Minuten
- Langhanteln mit Gewichtsscheiben
- Kurzhanteln
- Kettlebells
- Sandsäcke
- Sling Trainer
- Ausdauergeräte
- +++
Wird zur Verfügung gestellt!
intensiv -> fordernd
Fortgeschrittene
Feste Zeiten. So oft du willst. Alles an einem Ort !
Unsere Kurse sind für dich ideal planbar. Gib Ausreden keine Chance. Unser Kursplan bietet dir die perfekte Übersicht unserer Kurse und Kurszeiten. Egal ob in den frühen Morgenstunden oder zur späteren After-Work-Einheit. Baue deine Fitnesskurse in deinen Alttag ein! Als Kursmitglied stehen dir die Kurse uneingeschränkt zur Verfügung. Der perfekte Mix aus verschiedenen Kursbausteinen an einem Ort Sollte es dir immer noch mehr wollen steht dir das gesamte GYM kostenlos zur Verfügung.
Erfahrene Coaches an deiner Seite !
Funktionelles Krafttraining in Kleingruppen mit erfahrenen COACHES an deiner Seite. Keine Massenabfertigung mit vortanzendem Animateuren. Unsere Coaches besitzen langjährige Berufserfahrung. Eine Ausbildungen oder ein Sportwissenschaftliches Studium sind bei uns Voraussetzung. Zudem durchlaufen alle Coaches eine interne Ausbildung um unserem hohen Standard gerecht zu werden.
Anpassbar auf dein Fitnesslevel !
Unsere erfahrenen Coaches holen dich perfekt auf deinem Fitnesslevel ab. Egal ob Einsteiger, Fortgeschritten, Profi oder mit Einschränkungen. Dein Coach wählt durch Wiederholungszahl, Gewicht und Art der Ausführung die ideale Intensität für dich aus. Bei Einschränkungen bspw. in Beweglichkeit wählt dein Coach die angepasste Ausführung, leitet ein oder wählt eine Alternative aus. Du fühlst dich zur jeder Zeit gecoacht!
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Mobility
Dauer: 30 Min
Beweglichkeit, Koordination
PILATES
Dauer: 60 Min
Kraft, Beweglichkeit, Koordination
POWER
Dauer: 60 Min
Kraft, Koordination, Schnelligkeit
YOGA
Dauer: 60 Min
Beweglichkeit, Koordination